Elements For Balance ®




Elements For Balance

ist einTrainingskonzept, das verschiedene Elemente miteinander verbindet, um Körper, Seele und Geist in Balance zu bringen. Zeitgemäßes westliches Fitnesstraining verbindet sich mit alt-bewährten asiatischen Gesundheits- und Bewegungslehren, inspiriert aus den Bereichen Funktionelles Training, Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu.

Es ist ein ausgewogenes Training, das vielen Bedürfnissen gleichermaßen gerecht wird, eine Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Energiearbeit und Entspannung. Die einzelnen Elemente unterstützen sich gegenseitig, der Körper regeneriert schneller, die Vielseitigkeit bringt Abwechslung und Spaß.

Was kann es bei bewirken?

  • die Gesundheit fördern
  • das Immunsystem stärken
  • den Energiefluss harmonisieren
  • emotionales und physisches Gleichgewicht entwickeln
  • Haltungsschäden und Rückenschmerzen entgegenwirken
  • Entspannungsfähigkeit verbessern

Birgit Strauß-Kachelos

www.freie-bewegung.de